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豆腐跟它天生一对,一起吃营养健康,还能减肥

时间:2019-03-01

豆腐,被誉为“动物肉”,很家常,但也很有养分。由于它主要是以大豆为原料制成的,而大豆含有较多的蛋白质跟脂肪。一块豆腐就有以下六大功效:

豆腐的营养价值与牛奶相近,对不能喝牛乳的人群来说是最好的调换品了。有了这么便宜的补钙食品,咱们再也不用吃钙片啦。

豆腐的蛋白质含量丰富,比例也濒临人体需要,营养价值较高。跟其余食物搭配,能起到保护肝脏的作用。

/补钙能手/

/养血护肝/

俗话说,每逢佳节胖三斤

/降三高/

/清热润燥/

如果你有口干舌燥的症状,不妨吃点豆腐,因为它有生津化痰的功能,对上火、咽炎等起到很好的改进成果。

豆腐的六大功效

是不是又把“减肥”二字挂嘴边啦

春节从前了,你胖了多少呢

豆腐中不含任何胆固醇,非常适合高血压、高血脂、高血糖的人食用。要想降落血压和血脂,豆腐是餐桌上必不可少的一道佳肴。

今天,一路哥给大家介绍一种

/抗癌保健/

减肥好物——豆腐!



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